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1642 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Alternative Süße Kokosblütenzucker, Kirschtomaten, Avocado, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. Mittagessen: New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Spargel, Karotten, Süßkartoffel, New Lifestyle Leichte Hüft-Steaks. Abendessen: Haribo Pasta Basta Erdbeere, Alpro Natur Ungesüßt, Arla Skyr Honig. Snacks/Sonstiges: Zucker, Nöm Vollmilch, Erdbeeren, Kaffee Kapsel, Terra Blues Real Vegetable Chips, Lindt Goldhase, Storck Merci, Äpfel, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Alpro Natur Ungesüßt, Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Diese mischung mit Avocado und Ei reizt mich sehr ☺ würzt du die Avocado zusätzlich?
24 Apr 18 vom Mitglied: calaliossa
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Nein, in diesem Fall hab ich die Avocado nicht zusätzlich gewürzt 🙂 Ab und zu mische ich jedoch die Avocado mit fettreduziertem Frischkäse (zB Exquisa), dann ist es etwas kalorienärmer, weil die Avocado ja doch sehr fett ist... 😉
25 Apr 18 vom Mitglied: Nur Niki
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Ah okay
Das ist gut zu wissen 😊 danke für den Hinweis mit dem Frischkäse.
25 Apr 18 vom Mitglied: calaliossa
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Gerne! 😊 Gutes Gelingen, lass es dir schmecken!
25 Apr 18 vom Mitglied: Nur Niki
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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