Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Rasting Sportlersalami, Rama Margarine, Semmel. Mittagessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Bratensoße, Wildschweinbraten, Semmel, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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