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Guten Morgen euch allen
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80,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 111,78g.
Mittagessen: Sea Gold Matjesfilets, Tomaten, Salatgurke. Abendessen: Yufka. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen schönen Tag euch.😉🙋
16 Apr 18 vom Mitglied: emmra
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Wünsche euch einen schönen sportlichen Tag 🙋
16 Apr 18 vom Mitglied: nici003
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nici003's Gewichtsverlauf
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