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Liebe Schlangen,
Nicht vergessen, heute sind mindestens 30 Minuten Bewegung angesagt. Also auf die Beine und eine Runde Sport machen oder einem eine Runde spazieren gehen.
Hier drunter könnt ihr schreiben, ob die Aufgabe erledigt ist und ob ihr auch zusätzlich noch etwas gemacht habt.
Zusammen rocken wir das Ding 💪
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1930 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Schokobrötchen , Süßes Brötchen, Granini Multivitaminsaft, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstsalat, Gouda oder Edamer, Butter, Chêne D'argent Le Camembert, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Cinzano Asti, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Weizenbrötchen. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Apfelsaft, Chinesisch Gebratener Reis, Griechischer Salat, Aldi Bratwurst Grob. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Heute war es kein guter Tag. Zu viele Verkostungen bei der Arbeit (ich arbeite bei einer Lebensmittel Firma). 😔
Am abend was kleines und ab morgen wieder los
16 Apr 18 vom Mitglied: Marcellai
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Solche Tage gibt es halt manchmal, morgen wieder mit voller Power starten 😉
16 Apr 18 vom Mitglied: ~{Diana}~
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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