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Uah ... die letzten 3 Trainingswochen sind bereits angebrochen ... :-)
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1035 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Rucola, Senf, Leerdammer Original, Aldi Dreisaatbrot, Aldi Bio Räucherlachs, Buko Balance 17%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Senf, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies. mehr...
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 Kommentare
Angebrochen ist gut, die Woche ist schon fast rum...nur noch 2...
11 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Komischer Misch-Zustand gerade....Vorfreude, Lampenfieber, Tunnelbeginn...
11 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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11 Apr 18 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Wie schön, nur noch 18 Tage! letztes hartes Training in 8 Tagen mit 3x5km im MRT Freue mich sehr, du auch????
11 Apr 18 vom Mitglied: vorhh13
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Ja freue mich auch :-). Mischt sich mit: oh warum zwickt es jetzt hier? Sind lange Läufe immer schon so anstrengend gewesen? Und das sollen noch 10km mehr werden? und schneller ... ojeee... juchuh :-)
12 Apr 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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...noch 250 km bis zur Ziellinie...
12 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco, etwa schon im Tapering?! ;-)
12 Apr 18 vom Mitglied: vorhh13
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Hihi so ähnlich...diese Woche ist noch ordentlich was los, hab im den 2 1/2 Wochen noch einen 36er und 27er, 2 schnelle 10er, 3x5 MT, und ein paar 1500er bis Kotzgrenze.
12 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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na, da sollte die 2:55 doch sicher fallen... ich drücke die Daumen!
13 Apr 18 vom Mitglied: vorhh13
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Danke, wird hart. Wenn nicht, greife ich im Herbst wieder an. Ich kann noch ne Woche mit Drücken warten bei Dir, oder?
13 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich laufe auch am 29.4., in Hamburg...
13 Apr 18 vom Mitglied: vorhh13
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Ach ja am selben Tag! Hab ich mit Zürich verwechselt, die sind am 22 dran!
13 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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