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Da ich heut mittag über die Stränge geschlagen habe, muss ich dann noch was machen, auch wenn mir die Motivation fehlt... 😒 ich kann u will mein Gewicht nicht vermiesen!!! Zudem müssen die 🐭🐁🐀 doch einen guten WochenAbschluß machen.
@Lisa_Marie... Wie schauts aus mit dem wiegen?!
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1291 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Orangen. Mittagessen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Nordic Walking - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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