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Ca. 497kcal gepuffter Dinkel mit Mandelmilch einem Kaffe und selbstgemachte Dinkelquark Semmel (zumind. Der versuch aber war trotzdem lecker Rezept @schockokrossi) mit Körner-Käse und je 1 klecks Fruchtaufstrich 😋😍😍
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1704 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Zucker, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Körniger Frischkäse, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei. Mittagessen: Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Senf, Lidl Körniger Frischkäse, Rucola. Abendessen: Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Schnittlauch, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Magerquark, Aldi Stremel-Lachs. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Vlt liest das ja schockokrossi,😋 wie machst du das mit den kcal zählen bei den semmeln? Einfach durch die Anzahl der semmeln? Dann ist es ja nur ca oder? Die werden ja nicht alle gleich groß?
LG und danke für deine tollen Rezept Ideen 😊🍀
04 Apr 18 vom Mitglied: Nadjjj
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