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1573 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Lemar Klare Hühnerbrühe, Landjunker Putenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, Bio Cous Cous. Abendessen: Chia-Samen, Genuss Plus Porridge Natur, Optisana Whey Protein Isolate Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Malto Dextrine, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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 Kommentare
24 Mrz 18 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Oh, wo sind wir eingeladen? Sieht ja lecker aus.
24 Mrz 18 vom Mitglied: Bärle47
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24 Mrz 18 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Schade. Ich wollt mich auch grad einladen 😉
24 Mrz 18 vom Mitglied: Metalmaus123
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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