Per1e's Notizen, 23 Mrz 18

Was meinst du genau? Wenn du soviel zu tun hast, kannst du auch nicht ans Essen denken, 😊 achte aber auf dich und halse dir nicht zu viel auf, auch mal nein sagen, hab ich auch erst gelernt 

Ich bin fachliche Leitung in ner Praxis, meine Kollegin wir in 4Wochen in Elternzeit gehen u somit manage ich wieder alles selber... Auch wenn ich derzeit noch in der Eingewöhnung bin, ist es für mich jetzt schon schwierig. Immerhin war ich ja erst in der Klinik.... Aber scheinbar lässt es sich nicht vermeiden...😐 

Das ist wahrlich heftig  

Wenn du nicht mehr kannst, sprich es an! niemand ist unersetzlich (durfte ich auch lernen)! Wird es keine Vertretung geben? Ich fotografiere an den Tagen mein Essen und trage es nach. Kopf hoch - du und deine Gesundheit sind wichtig und wertvoll!  

Hi, ich glaube wir haben derzeit den gleichen Job. Bei uns ist auch grad' Personalmangel und ich bin halt die, die alles kann und dann eben auch alles machen muss... Fix und fertig und die Infekte kommen dann logischerweise auch, wenn man sich so runterwirtschaftet. Von der Psyche ganz zu schweigen. Wir suchen jetzt Personal und der Chef hat verstanden, dass eine gute Kraft halt kostet, es ohne aber nicht geht, denn wenn's so weiter geht Falle ich auch aus und dann ist's Essig... Sei stark und poche auf Hilfe! 💪 

beim ubahnfahren oder Busfahrten. immerhin ist es wichtig dass man hin und wieder was notiert 

Oh je,hoffe das hört sich wirklich hart an😢Hoffe,dass sich die Umstände für dich bessern!Fotografieren des Essens ist für mich manchmal hilfreich,aber vllt schwer machbar. Ansonsten würde ich dir vorkochen empfehlen oder sich den Abend vorher (wenn du überhaupt noch den Kopf dafür hast) schon das Essen so zusammen zu stellen.(Meine TK ist momentan z.B voll mit Gemüsepfannen,von denen ich mir dann etwas abwiege&das kcal-Rechnen dementsprechend erleichtert)Merke auch,dass bestimmte Lebensmittel,von denen ich die kcal kenne,sich immer wieder auf meinen Speiseplan finden. 

Ich werde mein essen versuchen zu fotografieren u sollte versuchen, es besser vor zubereiten(abwiegen etc). Naja... Wer will schon nen Job auf max 20h mit Arbeitszeiten ab 11uhr?!😥 Allerdings bin ich die Abläufe schon in anderen Praxen gewohnt. Nur ohne Kind/ Familie wars "einfacher" Das schlimme für mich ist, das ich privat/ in meinem Haushalt überhaupt nicht mehr hinterher komme. Und vorkochen oder ähnlichem fällt mir dann ehrlich gesagt echt schwer.😞 Meine Therapeutin meint, ich soll meinen Alltag entschleunigen, aber jeden tag erwartet mich was neues ungeplantes, was meinen eigentlichen Plan völlig ausknockt... 

@Carolcool ich bin auf auto angewiesen 😉