Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1010 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 65,65g.
Frühstück: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl mit Speck und Käse, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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