Nadjjj's Notizen, 22 Mrz 18

Heute ein Joghurt/Obst- Becher mit 2 verschiedenen Joghurts als topping Birne, Kiwi, Honigmelone, Vanile und Zimt 😋😊

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1370 kcal

Fett: 49,72g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 159,98g.   Frühstück: Honigmelonen, Kiwi, Birnen, Lidl Rahmjoghurt, Milbona Quark Traum Erdbeere. Mittagessen: Champignons, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochte Karotten, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Chia-Samen, Leinsamen, Kiwi, Birnen, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Lidl Rahmjoghurt. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, Zucker, Kaffee, Sesamring, TiP H-Vollmilch 3,5%, Backpulver, Banane, Haferflocken, Ei, Backpulver, Banane, Haferflocken, Ei. mehr...

2404 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...