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1704 kcal
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Fett: 138,97g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Kokosöl, Milfina Butter, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Ei, Eigelb, Keto Brötchen. Mittagessen: Keto Brötchen, Alpenmark Cremiger Weichkäse Mild, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Ceres MCT Öl. mehr...
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3883 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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