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Man mag's net glauben..Aber ich war tatsächlich mal im Mi-Training!!! Ein Vorsatz, den ich schon einer ganzen Weile hinterher gejagt bin. Jetzt bin ich glücklich, stolz u zufrieden, wie nach jedem Training. Nur der Schweinehund lässt sich eben ne immer so gut u einfach überzeugen😒
in diesem sinne....
GuNa bimo😴😊
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1331 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Äpfel, Clementinen. Mittagessen: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Brombeeren, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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