|
Pünktlich seit 22Uhr ist KÜCHENSCHLUSS :) Jetzt bin ich platt, müde u kaputt. Dafür habe ich für unser Geburtstagsgrillen alles vorbereitet (Nudelsalat *ohne Bild*, Guacamole, Thunfisch-Cremé, Tzatziki sowie Kräuterbutter. Bis auf den Salat alles mit Knobi verfeinert, und schwups, da waren 3 KNOLLEN verarbeitet. Morgen gehts dann ans Backen :)
|
1536 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Mittagessen: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Abendessen: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g). mehr...
|
|
3250 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Knobi ist toll, das wird lecker 👍
09 Mrz 18 vom Mitglied: ostbeker
|
Mein Papa nörgelt sondt, wenn zu wenig am Tzatziki is
09 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|