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Guten Morgen ihr Lieben. Hoffe ihr hattet eine gute Nacht und seit Energiegeladen und bester Dinge. Bei mir ist alles gut und ich freue mich auf den Tag. Habt einen schönen Freitag
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Orangen, Gouda, Schlagsahne, Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Gefüllte, Grüne Oliven, Schlagsahne, Ja! Toast Schmelzkäse, Zucchini, Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Arla Skyr Honig. mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Guten Morgen und einen super Freitag wünsche ich Dir auch mbkrebs
09 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Guten Morgen Terenez, vielen Dank, für das wundervolle Bild. Sieht sehr mystisch aus. Wünsche dir einen traumhaften Tag. LG
09 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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09 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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Das ist das Tal ohne Wiederkehr im Foret de Broceliande. Der Bretonischen Sage nach soll dort Morgane la Fay ihre untreuen Ritter eingesperrt haben und in der Nähe soll auch Merlin begraben sein.
09 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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09 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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So eine schöne Landschaft😍!
Guten Morgen! ☀️😊
09 Mrz 18 vom Mitglied: CT246
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Guten Morgen Terence! Einen schönen Freitag wünsche ich dir ☀️...Du hast so eine positive Energie, die ansteckt!!😉Die Orte deiner Bilder..einfach magic!! 🏞🌋🌅🌄
09 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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