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4 Wochen ... 4 kg ... nicht grad der Aufhauer, aber besser als nix ;)
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Salatdressing mit Zitronensaft, Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Bavaria-Blue, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Was ist denn an 4kg in 4Wochen auszusetzen? Ist doch super😊
08 Mrz 18 vom Mitglied: festina0815
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08 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Ich finde es auch super!!!! Würde mich freuen, das es bei mir ähnlich wäre 😉
08 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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Einfach kurz freuen, .......und jetzt schon weiter gemacht!
08 Mrz 18 vom Mitglied: Bunti I.
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Finde 4 kg in 4 Wochen echt viel. Weiter so!
08 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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*lach* ... Ihr habt ja Recht ... da spricht die Ungeduld aus mir ;)
08 Mrz 18 vom Mitglied: Orissa1962
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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