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Für mbkrebs
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln, Tomatenmark, Aldi Bio Feta, Gekochter Mangold. Abendessen: Ja! Toast Schmelzkäse, Schlagsahne, Tomatenmark, Salzkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Backteig", Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Lidl Franzbrötchen, Westcliff Indischer Chai, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kein Problem ich hab es ja öffentlich gepostet. Das ist ein Leuchtturm der ganz aus Rosa Granit gebaut ist und ungefähr 20 km von meinem Heimat Ort entfernt steht
03 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Bei deinen tollen Bildern bekommt man total Fernweh! Sehr schön! Bitte zeig mehr von deiner Heimat!
03 Mrz 18 vom Mitglied: gabili147
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Ja das kann man ist mitten in der Cote de Granit Rose und der Ort heißt Ploumanac'h
03 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Mach ich schon jeden Morgen
03 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Tolle Fotos hast du.... gerne mehr davon 😊👍
03 Mrz 18 vom Mitglied: darlana.
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boah, hätte ich nie als einen leuchtturm erkannt. die sind doch sonst immer rund 👀
03 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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sieht aus wie ein ausguckturm von ner festung
03 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Wie eben schon geschrieben der steht an der Rosa Granit Küste und ist aus Rosa Granit gebaut. War auch teilweise ein Schutzturm. Ist mittlerweile ein großes Touristen- Magnet so wie die ganze cote de granit Rose. Als ich jung war kannten das nur wenige nicht Bretonen jetzt ist es im Sommer total überlaufen
03 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Terenez's Gewichtsverlauf
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