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2042 kcal
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Fett: 116,33g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Wasa Roggen Dünn, Ei, Avocado. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Kürbiskernöl, Hähnchenbrust. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamenöl, Billa Pinienkerne , Blanchiert Mandeln, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, SPAR Vogerlsalat, S Budget Regenbogenforellenfilets. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Nussvariation, Nöm Vollmilch, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Heidelbeeren, Himbeeren, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Apfel, Nöm Fasten Natur Joghurt, Blanchiert Mandeln, Haferflocken. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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