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2842 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 441,72g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Käfer Lambrusco, Pizza Marinara. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), REWE Apfelsaftschorle. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Cardio - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Das ist ein Bulletproof Coffe
350 ml guten Kaffee ,2TL MCT Öl
1 EL Weidebutter
alles in einem Mixer ca 1Min fertig.
Zur Abwandlung
etwas Zimt
Kardamom
etwas Backkakao
19 Mrz 18 vom Mitglied: Apollo56
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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