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So jetzt mal das kleine überfällige Update:
Hosengröße 46 passt wieder gut, muss zwar momentan MAMA-Hosen kaufen wegen der Op-Narbe, aber am Bauch habe ich dadurch jede Menge Spielraum.
Blusengröße 44 passt sogar wieder spielend! Ich kann endlich wieder meine Lieblingsblusen anziehen 😊
Leider hat sich die 84 immer nich nicht auf der Waage gezeigt, aber ich hab auch vergessen mich heute früh zu wiegen, also mal sehen wie es morgen aussieht!
Damit es endlich weiter vorangeht, ich will ja schließlich in etwas mehr als 2 Monaten bei 75-77kg sein, hab ich mir überlegt, dass ich das Defizit noch um weitere 200, vllt sogar 300 ausbauen will. Deshalb gibt es ab heute zur Eingewöhnung nur noch 1550 (obwohl ich momentan immer eher bei 1400 liege) & ab März nur noch 1500 & ich hab mein tägliches Aktivitätsziel auch um 100 hichgesetzt. Mal sehen, was das bringt & wie es die Umsetzung läuft!
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1005 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 124,41g.
Mittagessen: Latte Macchiato, American Pancakes. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Beutelsbacher Apfelessig, Dolcedi Apfelsüße, Kresse, Salatgurke, Honigmelonen, Gekochtes Ei, Die Rostocker Saftschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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