|
|
2119 kcal
|
Fett: 113,49g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Heidelbeeren, Himbeeren, GM Pesendorfer Müsli Nr. 3 (Basis), Pink Lady Äpfel, Nöm Fasten Natur Joghurt. Mittagessen: Kirschtomaten, Penny Markt Hühnerschnitzel, Petersilie, Garten Krone Kichererbsen, Melanzani, Champignons. Abendessen: Paranüsse, Walnüsse, Kürbiskernöl, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Walnüsse, Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Billa Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nur Niki's Gewichtsverlauf
|