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Nach dem gestrigen Schrotttag habe ich mit schlimmeren gerechnet :D
Nuja, heute ist ein neuer Tag, ein neuer Start.
Euch auch einen guten Start in den Tag
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 30,56g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Bananenbrot. Mittagessen: Apfel, BackWerk Kaiserbrötchen. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Milka Mini Eishörnchen, Brandt Hobbits Kernig. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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