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Heute mal Cheating Day im südafrikanischen Restaurant ;) ich kann nur den gelben Reis ins Tagebuch eintragen ;) Krokodil, Strauss, Känguru, Zebra und auch die Maisfritten gibt es nicht :D
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488 kcal
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Fett: 9,97g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Goldessa Balance Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gelber Reis. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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 Kommentare
17 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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ohhhh lecker,Strauß ist Mager! 😋😋😋
17 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Klingt sehr interessant. Muss ich auch mal probieren.
17 Feb 18 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Hallo El Beckso, das ist alles ganz mageres Fleisch. Straußensteak, gegrillt =100 g =Kcal 126, Fett =2,0g, Kohlehydrate =1g, Eiweiß = 26g // Krokodil 1 Portion 180 g = Kcal 100, Fett = 1,3g, Kohlehydrate = 2,7g, Eiweiß = 19,1g /// Zebra Steak = 100g = Kcal 102, Fett = 1,5g, Kohlehydrate = 0g, Eiweiß = 22,3g //// Mais frittiert = 100g = Kalorien 440, Fett = 13g, Kohlehydrate = 71g, Eiweiß = 7,2g Vielleicht hilft Dir das weiter.
17 Feb 18 vom Mitglied: Willi Winzig
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Danke. ... hab mir gleich alles abgeschrieben
17 Feb 18 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Ja...wenn du die nicht findest, würde ich improvisieren... das helle Krokodil wie Pute oder Hähnchen, die roten Wildtiere wie Reh oder mageres Rind.
17 Feb 18 vom Mitglied: menthe pip
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Für ganz blinde-Alle Fleischsorten habe ich oben Sortenweise aufgeschrieben.
17 Feb 18 vom Mitglied: Willi Winzig
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Danke, Zebra habe ich noch nicht gefunden. Das scheint ja ziemlich proteinreich zu sein! Ich trage die Daten die Tage mal hier in die App ein ;)
18 Feb 18 vom Mitglied: el_beckso
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Ich muss glaube ich mal schauen wo man sowas in Berlin bekommt ☺️
Sieht sehr lecker aus ^^
18 Feb 18 vom Mitglied: WastingTime
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lt. Internet bei Best Beef in der Günzelstrasse 40.
18 Feb 18 vom Mitglied: Levka...
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Tipp: Bei Amazon gibt's alles.
18 Feb 18 vom Mitglied: Willi Winzig
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El_Beckso, Für Dich immer gerne
19 Feb 18 vom Mitglied: Willi Winzig
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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