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Wünsche allen eine gute Nacht und schöne Träume
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1944 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Aldi Weltmeisterbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gemüseeintopf. Abendessen: Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Hartgekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Orangen, Aldi Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst, Radieschen, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Terenez's Gewichtsverlauf
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