Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Brotland Kürbiskernbrot, Kaufland Harzer Roller, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Gut & Günstig Puten-Ministeak. Abendessen: Gut & Günstig Gouda, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen guten Start ins Wochenende.
16 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Einen wunderschönen guten Morgen Nizzy 1988 - auch dir einen guten Start ins WE - LG
16 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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Das sieht doch schon gut aus 👍
16 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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naja - Glücksmomente sind anders
17 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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