Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 24,35g.
Frühstück: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Puten-Ministeak. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen wundervollen Tag! LG
15 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hallöchen...Du machst Dein Ding🍀.Morgen geht's wieder abwärts 😉Hab eine schönen Tag 🌞
15 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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17 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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