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Schönen Valentinstag wünsche ich Euch allen
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2146 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 274,25g.
Frühstück: Aldi Weltmeisterbrot, Orangen, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Orangen, Magerquark, Gemüseeintopf. Abendessen: Schmalz, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Edeka Original Französischer Weichkäse, Paprika, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen, Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Terenez's Gewichtsverlauf
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