Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Butter. Mittagessen: Bratensoße, Gebratenes Schweinekotelett, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln. Abendessen: Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knäckebrot, Schulte Cabanossi, Glühwein. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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