Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1832 kcal
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Fett: 109,45g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Margarine. Mittagessen: Bockwurst, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gemischter Salat, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Paprika, Roggenbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Gehen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Terenez's Gewichtsverlauf
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