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Büro Mahlzeit mmhh
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2040 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 214,10g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Studentenfutter, Banane, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Alnatura Agaven Dicksaft, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Olivenöl, Couscous. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Parmesan (Gerieben), Ei, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Seeberger Studentenfutter, Du darfst Die Leichte, Wasa Vollkorn, Kerrygold Cheddar, Honig, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, MAOAM Joystixx, Haribo Gummibärchen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Jan 18 vom Mitglied: JulikaB.
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Das sieht aber toll aus für Büro! Vielleicht sollte ich mein Essen auch mal aus der Tupper befreien... ;-)
30 Jan 18 vom Mitglied: Riobambena
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Salat hab ich heute auch. Und Makrelenfilets :-)
30 Jan 18 vom Mitglied: stolfat
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Sehr lecker sieht das aus ;)
30 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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30 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Isst sich irgendwie schöner vom Teller :-)
30 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hättest das Schirmchen noch zur Deko reintun können...
30 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich nehme die Portion auch ohne Schrimchendeko... 😉😋😋
30 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ein super Mittagessen. Sieht sehr lecker aus. Ich hatte ein ganzes Paket Feldsalat mit Terijaki- Hähnchenbrust. Danach Keeekse. 😉 So kommt man dann auch auf 700 Kalorien 😋.
30 Jan 18 vom Mitglied: Trixi van Bommel
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Sieht sehr lecker aus! Würde ich auch so nehmen 😋
30 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70
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Ich hab trotzdem schon wieder Huuuunger furchtbar mit mir
30 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Mach das weeeeeeeeeeeech! SABBER ;)
30 Jan 18 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Lecker ! - und so macht es auch Spaß, auf Kurs zu bleiben!
30 Jan 18 vom Mitglied: Reisefigur
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Ah hier auch Schalki...Freufreufreu
30 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Jaaaaaaaaaaa, da is se wieder, hi,hi
30 Jan 18 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Das sieht toll aus Cocki - wieso postest du so selten dein Essen, immer sooo lecker :)
30 Jan 18 vom Mitglied: new_horizons
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Oooooh 😍 Leeeeeeeecker sieht dat aus 😋
30 Jan 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Mache ich dann mal wieder öfter New :-)
31 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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