Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 117,91g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Olivenöl, Sprossen, Chiabrot, Kaffee mit Milch, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter. Mittagessen: Knorr Sauce Hollondaise, Edeka Spargel Stangen, Mischgemüse, Schlagsahne, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Knusperfilets. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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