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23.05.2017 Start: 98,3 kg
11.12.2017 88,6 kg noch 300g bis -10kg!
29.01.2018 85,7 kg ein Drittel geschafft!
12.05.2018 Ziel: -10kg -> 76 kg
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1943 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 222,93g.
Mittagessen: Lidl Bauernkruste , Aldi Schinkenmettwurst, BioBio Bergkäse, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Berger Kümmelbraten. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Rucola , Diamant Italiano Pizza-Teig Grundmischung , REWE Mozzarella Gerieben , Ja! Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Tete De Moine, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen, Eisbär Magic Mini Minze, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Lidl Bauernkruste , Milfina Butter , Frischkäse, Zentis Pflaumenmus. mehr...
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 Kommentare
Ab heute gibt es weitere -100 kcal pro Tag! Ab 01.02. weitere -200 kcal pro Tag, damit ich das Ziel: -10kg am 12.05. erreiche 😌
29 Jan 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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29 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Super 🙂 du schaffst dein Ziel garantiert 😄
29 Jan 18 vom Mitglied: darktaria
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29 Jan 18 vom Mitglied: Clarine73
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29 Jan 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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