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Schönen Sonntag Euch ,war schon 6km🏃🐾unter Wegs ,kommt noch was da zu nur noch 3km dafür kein Cross Trainer 😄🙋
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 236,14g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, REWE Käsekuchen, Bratensoße, Spätzle, Rinderroulade. Abendessen: Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kopfsalat, Knäckebrot, Glühwein, Kartoffelchips (Gesalzen). mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, ebenso schönen Sonntag☀️🌤. Wir werden das 🚶🏽♀️🐾🐾 jetzt am Sück machen, aber leiden nicht zu schnell, wegen meiner Großen🐶. 🙋♀️
28 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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Hab mir heute einen Käse🍰und ☕gegönnt ,gehört auch mal da zu war sehr 😋habt noch einen schönen Sonntag alle .😄🙋
28 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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Ohhhh, lecker 😋, Sonntagskuche 👍, der hat ja gar nicht so viel kcal. 😉 Schönen Wochenendausklang 🙋♀️
28 Jan 18 vom Mitglied: babs-muc
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