Kalinja's Notizen, 27 Jan 18

Sehr schön, was machst du mit den Teilen von oben? Ich hüpfe sonst halt nebenher noch vor dem Fernseher oder Laptop und mache Home-workouts.  

Das ist ein Schlingentrainer, den benutze ich allein, aber auch in Kombination mit dem Trampolin. Der Fantasie sind da keine Grenzen gesetzt, es gibt unzählige Übungen und bei mir ergeben sie sich während ich aktiv bin. Es ist zum Beispiel sehr angenehm, sich in den Schlingentrainer mit gestreckten Armen rein zu legen und dabei auf dem Trampolin zu wippen, das stärkt gleichzeitig die Arm- und Rückenmuskulatur. 

👍  

Aha, leuchtet mir ein und kann mir auch gut vorstellen, dass das Spaß macht und sich neue Möglichkeiten ergeben. Wenn ich allerdings meinem Mann sage, dass ich so Teile an der Decke möchte, könnte es sein, dass er mich in die Klappsmühle einweisen lässt 😂. Ich fürchte das muss ohne gehen.  

Klar, geht auch ohne. Zur Befestigung brauchst du allerdings nur einen einzigen Haken, wenn auch einen starken. Den Schlingentrainer kannst du dann ganz leicht ein- und aushängen. An meinen Haken könnte man auch einen Boxsack dranhängen, vielleicht wäre das ja ein Anreiz für deinen Mann. 

Viele Schlingentrainer kann man auch an der Tür befestigen, fallen aber natürlich etliche Übungen mit raus, bei denen man es z. B. genau über sich braucht. 

@ Sandy, meinen Slingtrainer kann man auch an der Tür einhängen, aber dann kann man nicht gleichzeitig Übungen mit dem Trampolin machen, obwohl, wenn ich mir es recht überlege, manche Übungen gingen.