isalou123's Notizen, 20 Jan 18

??? Why?
71,8 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2018:
1478 kcal Fett: 74,15g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 68,77g.   Frühstück: Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee. Mittagessen: Edeka Rinderhackfleisch, Ei, Edeka Heidelbeeren, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate. Abendessen: Gemischter Salat, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate. Snacks/Sonstiges: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Latte Macchiato. mehr...
1749 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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