Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
109,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Karotten, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Himbeertorte. Abendessen: Meloneneis, Pizza Salami, Bruschetta, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Low Carb muffins herzhaft. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|