Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 75,39g.
Frühstück: Kaufland Baguette Brötchen, Schinken, Kaffee. Mittagessen: Wagner Piccolinis. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Bacon, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach...das ewige Auf und Ab.....kennen wir doch und geht wieder abwärts💚
13 Jan 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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