Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Greenland Erbsen und Möhren, Aldi Champignons . Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Rote Paprika, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milbona Snack Duo Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aerosun's Gewichtsverlauf
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