Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 244,86g.
Frühstück: Pure Fruit Smoothie Apfel-Himbeer, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Äpfel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Fanta Mango, Kinder Bueno White, Langnese Dolomiti, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Edeka Steinofen Brötchen, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Langnese Dolomiti, Knorr Zitronen Butter Sauce, Iglo Fischstäbchen, Salzkartoffeln. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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