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Guten Morgen, guten Morgen meine Lieben,
ich melde mich wieder zurück. Wie bereits angekündigt, waren es nun 2 harte Tage in Köln, aber über das Wiegeergebnis habe ich mich heute morgen extrem gefreut. So kann das Wochenende beginnen. Ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag. LG eure Nizzy
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1510 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 177,94g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Papaya, Mangos, Gymqueen Flavour Powder, Peak Anabolic Protein Fusion, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Gutes Ergebnis!! 👍 Hab' ein schönes Wochenende! 😃
24 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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24 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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👍🏻 wünsch dir ein schönes WE
24 Nov 17 vom Mitglied: schildi84
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24 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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Köln hat halt nen guten Einfluss auf alles 😂😜👍🏻
24 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
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24 Nov 17 vom Mitglied: junipi
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Ich muss auch mal nach Köln vielleicht hab ich dann auch weniger auf der Waage😂😂ich wünsche dir einen schönen Freitag🙋
24 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
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Ooooh, das ist ja toll! Klasse und dir auch ein schönes WE! :)
24 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Wow! Trotzdem abgenommen! Einen schönen Start ins Wochenende! 🤗
24 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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Das is doch super. Bei mir hat sich heute nichts getan beim Gewicht. Dabei war ich so fleißig. Naja ist dann so. Dir auch ein schönes Wochenende 😘
24 Nov 17 vom Mitglied: ck_86
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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