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Ich war mal 130 kg schwer... da habe ich vor paar Jahren fast 27 kg verloren. und nun sind die letzten 9 kilo dran. Denkt immer daran nicht aufzugeben. ich habe es meinem Sohnemann zuliebe gemacht. damit er noch lange was von seinem Papa hat. :)
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1128 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 19,91g.
Frühstück: Walnüsse, Alpro Soya Natur mit Hafer, Alpro Birne mit Zimt. Mittagessen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Herta Knacki. mehr...
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 Kommentare
Respekt👏👍 Wer es schon soweit geschafft hat, bekommt den Rest auch noch runter. Auch wenn es schwieriger und langsamer gehen wird. Du hast ja wohl einen guten Weg gefunden. Also, ran an den Rest😃.
07 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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07 Nov 17 vom Mitglied: sonjatrammer1
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wow siehst du jetzt gut aus wenn ich das so sagen darf...gut gemacht
07 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Uiuiui da hat sich aber was getan bei dir 👍🏻
07 Nov 17 vom Mitglied: CT246
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07 Nov 17 vom Mitglied: Proviant
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Ich schließe mich memyselfandi an !Weiter so
07 Nov 17 vom Mitglied: sternspucke
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07 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
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07 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Wir sollten das alle unserer Gesundheit zuliebe und für ein langes Leben für uns und unsere lieben machen. Schlimm das wir es erst entgleisen haben lassen. Gut das es angegangen bist und weiter tust.
07 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
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07 Nov 17 vom Mitglied: enduroengel
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Super Unterschied, auch klasse, daß Du die Abnahme gehalten hast und jetzt weitermachst - das sind beste Aussichten 😊
08 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Das hast du ganz toll gemacht! Respekt! Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst! 👍👏✊️✊️
08 Nov 17 vom Mitglied: B. Margot
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ben zin84's Gewichtsverlauf
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