Ich mach das immer mal wieder Phasenweise. Angefangen habe ich mit Vegan for fit von Attila Hildman. Da sind sehr leckere Rezepte drin . Ich muss los, ich schreib später nochmal 🤗
19 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
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Mach doch so was nicht...das ist doch gruselig. :-)
19 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Rezepte findest du im Netz ganz viele. Ich musste mich 2 Wochen an die neuen Geschmäcker gewöhnen... Die Zeit solltest du dir nehmen. ..
19 Okt 17 vom Mitglied: sternspucke
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Ist mir zu kompliziert. Daher mache ich das nicht. Sorry, kann nix empfehlen...
19 Okt 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Ach ja. Ich kann die Bücher "kochen ohne Knochen " empfehlen. Da sind zwar auch vegetarische Rezepte drin, aber du hast das umwandeln schnell raus. Die Rezepte sind leicht und die Zutaten sind nicht so exotisch
19 Okt 17 vom Mitglied: sternspucke
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🙋 ich kaufe meist einfach das Gemüse im Angebot. Das gibt es dann als gemüsepfanne mit roten linsen, oder Hirse oder kichererbsen, oder oder oder. Curry geht auch immer :) finde es eigentlich super unkompliziert. Aber melde dich immer gerne wenn du fragen hast oder Ideen brauchst :)
19 Okt 17 vom Mitglied: Käte123
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Ich ernähre mich zwar „nur“ vegetarisch, habe aber auch schon phasenweise vegan ausprobiert und dabei viele neue leckere Sachen entdeckt. Hab auch mit Attila Hildmann gestartet, den ich zwar nicht mag, aber seine Rezepte sind meist sehr lecker. Ansonsten einfach im Internet suchen, da gibt es massig Rezepte. Und sonst einfach fragen 😉
19 Okt 17 vom Mitglied: LaMilli
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Ich sag schon mal danke für euer Feedback ... Das Hülsenfrüchte gute Eiweiß und Ballaststoff Lieferanten sind hab ich ja im Rahmen der Ernährungsumstellung schon gemerkt...😊 Curry esse ich generell sehr gerne...
Ich denke kompliziert ist es nur bis man einmal den Dreh raus hat.
😊
19 Okt 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Hab jetzt mal rasch Vegan for starters bestellt...
Zum Einstieg. Werde jetzt auch nicht meine ganzen Shakes wegwerfen... Aber ein schleichender Übergang über vegetarisch zu vegan ist mein Ziel zum Jahresende...bis dato sind auch die Restbestände verwertet
20 Okt 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Ich ernähre mich seit 4 Jahren vegan und mir geht es super. Es ist überhaupt nicht kompliziert aber etwas Grundwissen sollte schon da sein. Es gibt unendlich viele vegane Blogs im Internet mit fantastischen Rezepten. Bist Du bei Facebook? Da gibt es eine tolle Gruppe in der täglich zig Rezepte gepostet werden. Wenn Du mehr Infos möchtest, kannst Du mich gern kontaktieren 😃
20 Okt 17 vom Mitglied: Medusas World
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Danke... Werde mal bei Facebook schauen
20 Okt 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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