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Heute Streicheleinheiten vom Hausarzt abgeholt. Langzeitzucker auf 5,8%, Gewicht verlohren und Blutdruck normalisiert. Geht doch! Die erste Etappe ist geschafft.
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1505 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Frischkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Kaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Kaffee, Rohmilch, Kühne Joghurt Dressing, Aldi Hirtenkäse, Taco Salat. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Äpfel, Mandeln, Whisky, Birnen. mehr...
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 Kommentare
hab auch Diabetes .hast du super gemacht!
19 Okt 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Super gemacht! Wie hast du abgenommen? Low carb? Sport? Oder von allem etwas 😉😉
19 Okt 17 vom Mitglied: Heiki80
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Kein Zucker, bisschen Bewegung (10.000 Schritte am Tag) und als Hilfe die Tabletten Mitformin Lich gegen den Hunger ich meine gegen den Zucker und ganz viel "nein" sagen.
19 Okt 17 vom Mitglied: HippoPlansch
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Toll! Das ist ein super Ergebnis. Ich bin auch Diabetikerin. Meine nächste Blutentnahme steht jetzt bald an. Bin wirklich gespannt, ob es sich bei mir schon bemerkbar macht.
19 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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Hab mein Langzeit von 12 auf 5,1 gebracht...Tschüss Insulin, Bye Metformin, auf nimmer Wiedersehen Übergewicht. Willkommen Sport, Hallo gesundes Essen!
19 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Das macht mir Mut. Mit dem Essen klappt immer besser und am Sport arbeite ich noch dran. Das letzte mal das ich 3000 m gelaufen bin war Nixen noch Präsident ;)
19 Okt 17 vom Mitglied: HippoPlansch
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Hippo...und das war im letzten Jahrtausend, als wir noch jung waren 😂😂😂
19 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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Ja früher....waren wir "jung und schön", jetzt sind wir nur noch "und"
19 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ach was.Unsere Jugend und Schönheit ist unvergänglich. 💋💅
20 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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Jetzt ist auch schön. Der Weg zu Rente (wenn es denn noch eine gibt) ist nicht mehr so weit.
Wenn meine Jugend im letzten Jahrtausend war, bin ich denn schon 1000 ?
20 Okt 17 vom Mitglied: HippoPlansch
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HippoPlansch's Gewichtsverlauf
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