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Ich scheiß auf das ganze abnehmen. Ich kann mich nicht zusammenreißen. Mir geht’s körperlich und seelisch beschissen..... jeder Tag ist eine Qual....
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70,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Honig, Butter, Mischbrot. Mittagessen: Leberkäse, Brezenstange, Jeden Tag Backcamembert, Weintrauben, Walnüsse, Rote Paprika, Spitzpaprika, Strauchtomaten, Kopfsalat. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Apfelkompott. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch von mir: Halte durch. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Ich glaube aber, dass die Meisten hier wissen, wie du dich gerade fühlst. Weil sie es selbst schon erlebt haben. Mein Rat wäre auch, das Erreichte festzuhalten versuchen. Vielleicht schaffst du es, statt Brot und Nudeln (o.ä.) auf Kräuterquark am Morgen oder Abend (Magerquark mit Mineralwasser glattrühren und mit Zwiebeln, Kräutern etc. abschmecken = herzhaft, sättigend, kalorienarm) und auf magere Wurst /Fleisch, vielleicht in Kombination mit noch mehr Gemüse (als warme Mahlzeit am Abend) umzuschwenken? Kannst dich damit trotzdem satt essen und beruhigst damit dein schlechtes Gewissen?
Drücke dir die Daumen. (Bei mir ist es wie bei Ruana der Wein, der mich ständig zu verführen versucht und ich mich am nächsten Tag immer über mich selbst ärgere.)
18 Okt 17 vom Mitglied: Eliza296
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gabili147's Gewichtsverlauf
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