Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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901 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 64,09g.
Frühstück: Kerrygold Extra mit Meersalz, Brandt Zwieback, Kaffee. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Zeus Zaziki, Schweineleber. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen angenehmen Tag.🙋☕️
28 Sep 17 vom Mitglied: B. Margot
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28 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Guten Morgen euch allen - habt einen schönen Tag - LG
28 Sep 17 vom Mitglied: mona54
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Das sieht doch sehr gut aus 👏👏👏
28 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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