Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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2304 kcal
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Fett: 104,29g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: Patros Feta Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Purland Hackepeter, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nuss-Splitter, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Lambertz Kokos-Makronen, Red Band Fruchtgummi Schnuller. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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