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Heute wird auswärts gegessen! Und der Versuchung wird nicht nachgegeben! 💪
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1454 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Milram Sour Cream, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Nutella Nutella, Quarkbrot. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: heinrus
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war auch sehr lecker. Nur war es das erste Mal, dass ich die Portion nicht geschafft hab.
21 Aug 17 vom Mitglied: Carpy85
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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