Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
87,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
719 kcal
|
Fett: 23,53g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 86,61g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Möhren, Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse, Netto Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
@Ritamine: WOW... bin schwer beeindruckt. (Wie hast Du das geschafft...)
09 Aug 17 vom Mitglied: Reisefigur
|
Danke Mara, bin ein guter Futterverwerter - wenn ich schlank bin reichen mir sogar ca. 1000 Kalorien zum Halten und da ich nicht sonderlich diszipliniert bin, hat mein Stoffwechsel genug "Abwechslung" 🙄
09 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
|
@Reisefigur, hab mich an meinen Plan gehalten 😂
09 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
|
Supi Ritamine und es freut mich sehr,das es mit Haferkur geklappt hat.War für mich Mutprobe dich anzuschreiben.(Schüchtern)😀
Freu *freu*🌞
09 Aug 17 vom Mitglied: Pavanka
|
@Pavanka, daß ist schön, daß Du Dich getraut hast
Hast mir wirklich einen großen Gefallen gemacht ... und dann verwechsel ich Dich noch - passiert nicht wieder 🙄
09 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
|
😂😂😂😀Hauptsache es fruchtet.👍
09 Aug 17 vom Mitglied: Pavanka
|
Super Performance Ritamine!!! Und Deine Kalorienaufnahme: ein Hauch von Nichts! Find ich heldenhaft!
10 Aug 17 vom Mitglied: schoko ade
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ritamine's Gewichtsverlauf
|