Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Mittagessen: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Edel Salami, Langnese Mini Twister, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Frikadelle. Abendessen: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Toast, Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cheese Käsebällchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wodka. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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