Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Leberkäse, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Currywurst. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Kräuterquark, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Home Training - 10 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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